Es ist schön, Freunde zu haben. Freunde tun uns gut und sie gehören zum Leben eines glücklichen und zufriedenen Menschen einfach dazu. Doch gewisse Lebensumstände, wie zum Beispiel ein Berufswechsel oder ein Umzug in eine andere Stadt, können es erschweren, bestehende Freundschaften aufrechtzuerhalten. Dann beginnt die Suche, neue Freunde zu finden.
Wenn man zurückdenkt an seine Kindheit, dann fällt einem auf, dass es damals sehr einfach war, Freundschaften aufzubauen. So war es im Kindergarten oder in der Schule nie ein Problem, gleichaltrige Spielkameraden zu finden.
Doch warum ist es so schwierig, neue Freunde als Erwachsener zu finden? In diesem Artikel geht es darum, wie man es auch im Erwachsenenalter schaffen kann, neue Freunde zu finden und was die typischen Fehler Erwachsener bei der Freundessuche sind.
Die Vorteile, Freunde zu haben
Gute Freunde wirken sich definitiv positiv auf unser Leben, das Glück und die Gesundheit aus. Man fühlt sich weniger allein und gute Freundschaften geben einem selbst das Gefühl, gebraucht zu werden. Außerdem gibt es weitere Gründe, warum es immer gut ist, Freundschaften zu pflegen.
- Freunde stützen uns im Leben
- Sie stärken unser Herz
- Sie helfen uns dabei, nicht übergewichtig zu werden
- Freunde regen unser Gehirn an
- Freunde helfen uns dabei, Stress abzubauen
- Sie helfen uns, besser auf uns achtzugeben
- Sie helfen uns, Schmerzen zu lindern
- Freunde verlängern unsere Lebenszeit
Es gibt zahlreiche Gründe, warum es immer gut ist Freunde in seinem Leben zu haben. Die Kunst ist es nur, diese auch zu finden. Gerade im Erwachsenenalter wird es immer schwieriger, Freundschaften zu finden, da wir vermehrt Zeit mit Beruf, Familie und Kindern verbringen. Doch ist es selbst ab dem 50. Lebensjahr nicht zu spät, neue Freunde kennenzulernen. Dieser Artikel wird dir dabei helfen, wie du es angehen kannst.
Die besten Orte, um neue Freunde zu finden
Wo es als Kind noch einfach war, schnell Freundschaften aufzubauen, ist es als Erwachsener nicht mehr so einfach, neue Freunde zu finden. Wir halten uns die meiste Zeit auf der Arbeit auf, kommen gestresst und müde nach Hause und fallen auf das Sofa.
Am Wochenende werden Dinge erledigt, wie Einkaufen oder Putzen und dann der Familie ein Besuch abgestattet. Wo soll man da schon neue Freunde finden? Es gibt allerdings Orte, die es einem möglich machen, auch im Erwachsenenalter Freundschaften aufzubauen.
- Freunde im Beruf finden
- Im Ehrenamt
- In einer Gruppenreise
- Als Eltern in der Krabbelgruppe, beim Babyschwimmen oder auf dem Spielplatz
- Auf einer Aus- oder Weiterbildung
- In einem Sprachkurs
- In einer Gesangsgruppe oder Chor
- Auf einem Tanzkurs
- Im Sportverein
Dies sind einige Möglichkeiten, Orte zu finden, wo man auch als Erwachsener Freunde finden kann. Natürlich richtet sich es nach den individuellen Interessen, welchen Ort man auswählt, um neue Freunde zu finden. Doch sind diese Orte ideal, gleichgesinnte Menschen zu finden, mit denen man leicht ins Gespräch kommt und mit denen sich Freundschaften entwickeln können.
Typische Fehler bei der Freundessuche
Wo man als Kind einfach auf dem Spielplatz ein anderes Kind fragt, ob es mit einem spielen möchte, ist es im Erwachsenenalter nicht mehr so einfach, neue Freunde zu finden. Die Erwartungen sind größer und der ein oder andere ist gehemmt, einfach auf andere Menschen zuzugehen. Hier findest du die häufigsten Fehler, die Erwachsene bei der Freundessuche begehen.
Auf die perfekte Freundin oder Freund warten
Es ist faszinierend, wie schnell Kinder neue Spielkameraden finden. Das eine Kind sagt, „ich mag gerne Fußball spielen“ und das andere Kind antwortet, „ich auch“. Ganz schnell spielen die beiden zusammen Fußball und werden Freunde.
Vielleicht sagst du, du möchtest auch so schnell neue Freunde finden. Doch liegt es vielleicht nicht immer an den anderen Menschen, sondern an einem selbst, warum es uns schwerfällt, als Erwachsener neue Freunde zu finden. Kinder gehen nämlich völlig offen und unvoreingenommen auf andere Kinder zu.
Erwachsene haben bereits ihre eigene Persönlichkeit entwickelt und wissen genau, welche Kriterien ein Freund oder eine Freundin erfüllen muss. Und mit der Zeit werden diese Kriterien immer mehr. Nun hast du vielleicht bereits deine Wunschfreundschaft ausgemalt und wartest auf diese perfekte Person. Es ist jedoch schwierig, genau dieser Person zu begegnen, die deine Ansprüche erfüllt.
Zuallererst ist es wichtig, offener auf andere Menschen zuzugehen und sich auf andere einzulassen. Manchmal sollten wir im Leben einfach ein bisschen mehr Kind sein und neugieriger durchs Leben gehen, anstelle auf den perfekten Freund zu warten.
Fehlerlos sein wollen
Viele Menschen haben das Problem, dass sie denken, dass sie nur Freunde finden, wenn sie fehlerlos sind. Sie setzen sich unter Druck, den Vorstellungen anderer zu entsprechen, ohne, dass sie überhaupt wissen, welche Vorstellungen andere Menschen an Freunde haben.
Mache den Fehler nicht, jemand zu sein, der du eigentlich nicht bist. Es wird dir auf jeden Fall schaden. Denn du möchtest ja bestimmt nicht, dass Menschen eine Version von dir mögen, die du eigentlich nicht bist. Außerdem wird es für dich sehr anstrengend sein, diesen Menschen immer wieder etwas vorzuspielen.
Wenn es also darum geht, neue Freunde zu finden, solltest du lieber du selbst sein, denn du möchtest ja, dass andere Menschen dich für das mögen, was du tatsächlich bist.
Sich davor weigern, den ersten Schritt zu machen
Was soziale Fähigkeiten angeht, sind Menschen völlig unterschiedlich. Dem einen fällt es leichter, andere Menschen anzusprechen, weil er vielleicht beruflich viel kommunizieren muss und dem anderen fällt es eher schwer auf andere Menschen zuzugehen, weil er oder sie es vielleicht nie gewohnt waren.
Ein großer Grund dafür, dass es vielen schwerfällt den ersten Schritt zu machen, ist, dass sie Angst vor einer Ablehnung haben. Solltest du zu diesen Menschen gehören, solltest du trotzdem versuchen, diese Angst zu überwinden. Natürlich heißt dies nicht, dass du von nun an den Unterhalter spielen sollst und im Fitnessstudio jeden Einzelnen ansprechen sollst.
Doch ist es ein erster Schritt zum Beispiel in deiner Sprachschulklasse einen witzigen Kommentar zu machen oder auf einer Gruppenreise Themen wie das Wetter anzusprechen.
Bekanntschaften aus dem Weg gehen
Du hattest vielleicht schon tolle Gespräche mit anderen Mitgliedern aus dem Sportverein und hast das Gefühl, es könnte sich tatsächlich eine Freundschaft daraus entwickeln, doch aus Angst vor einer Absage meldest du dich dann lieber doch nicht mehr.
Natürlich solltest du nicht übereilt jemanden zu deinem Freund machen, da es sonst passieren kann, dass ihr euch vielleicht doch nicht so blendend versteht oder er oder sie dich nicht so behandelt, wie du es verdient hast. Aber wenn du zu zurückhaltend bist, kann es sein, dass deine Bekanntschaft im Sand verläuft und eine Freundschaft nie zustande kommen wird.
Wenn du also einen Menschen getroffen hast, mit dem du dich gut verstehst, erwarte nicht zu viel, aber halte die Bekanntschaft aufrecht. Lade sie zu einem Kaffeekränzchen ein oder organisiere eine gemeinsame Wanderung. So wirst du herausfinden, ob ihr euch wirklich so toll versteht, wie du glaubst. Und eines darf man auf jeden Fall nie vergessen, Freundschaften müssen wachsen!
Zu misstrauisch seien
Jeder macht in seinem Leben seine Erfahrungen mit anderen Menschen. Leider nicht immer gute. Wurde zum Beispiel deine Gutmütigkeit von jemanden ausgenutzt, den du vertraut hast, führt dies dazu, dass du ein gewisses Misstrauen entwickelst.
Mache den Fehler nicht, andere Menschen misstrauisch zu prüfen, ob sie vielleicht schlechte Absichten haben und dir schaden könnten. Damit erreichst du eher, dass du andere Menschen vergraulst. Selbstverständlich sollst du nicht jeden Menschen, den du triffst, blind vertrauen. Doch eine echte Freundschaft basiert auf ein gesundes Vertrauen.
Überwinde also dein Misstrauen und gebe denen Menschen eine Chance, die eventuell deine Freunde werden könnten.
Nur an sich denken
Kennst du die Menschen, die nur an sich denken und in einem Gespräch nur von sich erzählen? Manchmal wünschen sich Menschen einen Freund oder eine Freundin, um jemanden zum Reden zu haben, doch interessieren sie sich nicht wirklich für den anderen.
Anstelle, dass sie zuhören, erzählen sie nur von sich und beziehen alles auf ihr Leben. Solche Freunde wünscht man sich doch nicht wirklich? Finde heraus, ob du ein guter Freund oder eine gute Freundin sein kannst. Bist du wirklich an anderen Menschen interessiert und kannst auch zuhören, wenn jemand von sich spricht?
Denn wir alle wünschen uns einen Freund, der uns versteht und sich nicht nur für sich selbst interessiert. Also sei nicht nur auf dich konzentriert, sondern denke auch an andere Menschen.
Nichts von sich erzählen
Manche Personen scheinen uns auch, nachdem man sie schon seit längerer Zeit kennt, unnahbar. Man weiß nicht, wie sie ticken oder denken. Man geht automatisch auf Abstand, weil man sie nicht einschätzen kann oder weiß, was sie mögen.
Und das passiert genau dann, wenn Menschen nichts von sich preisgeben. Mit solchen Menschen ist es schlicht unmöglich, eine Freundschaft aufzubauen. Es heißt ja nicht, dass man jeden beliebigen Menschen alles von sich erzählen muss, doch geht es darum, neue Freunde zu finden, dann ist neben Zuhören auch wichtig, dass man spricht.
Auf der Arbeit sind solche Themen natürlich nicht unbedingt angebracht, doch triffst du eine potentielle Freundin oder Freund des Öfteren, möchte sie oder er auch wissen, was du magst und was du nicht magst. Erst, wenn man eine Person besser kennt, kann eine richtige Freundschaft entstehen.
An Freundschaften klammern, die nicht guttun
Man sollte sich mit Menschen umgeben, die einem nicht guttun. Befreie dich also von Leuten, die keinen positiven Einfluss auf dich haben. Sehr häufig halten Menschen an unpassenden Freunden fest, weil sie Angst haben, einsam zu sein.
Anstelle dessen lassen sie sich immer wieder von solchen Personen runterziehen. Wirkliche Freunde wollen nur das Beste für einen. Sie wollen, dass ihre Freunde glücklich und zufrieden sind. Hast du Freundschaften, wo das nicht der Fall ist, dann ist es besser, diesen nicht mehr so viel Zeit zu widmen und dass du dich stattdessen besser um wahre Freundschaften kümmerst.
Die besten Tipps, neue Freunde zu finden
Neue Freunde zu finden als Erwachsener ist ganz bestimmt nicht so einfach als im Kindesalter. Die oben genannten Fehler machen viele Menschen, weil sie Angst vor Zurückweisung haben oder sich nicht verletzlich machen wollen. Hier findest du einige Tipps, die es dir sogar ab dem 50. Lebensjahr einfacher machen, Freunde kennenzulernen.
Packe es an
Bist du nicht wirklich viel unter Leuten, dann musst du aktiv werden. Du musst es anpacken und dich unter Leuten bringen. Am einfachsten ist es, dich mit Gleichgesinnten zu treffen. Warum verfolgst du nicht wieder dein altes Hobby oder lernst etwas Neues? In einer Laufgruppe, einem Seminar oder einem Sprachkurs kommst du definitiv unter Menschen, die die gleichen Interessen teilen. Spreche diese Menschen an und komme ins Gespräch. Du wirst sehr schnell herausfinden, mit wem du dich gut verstehst und mit wem nicht.
Nutze deine Möglichkeiten
Du bist kein großer Redner und auch Smalltalk ist nicht unbedingt dein Ding? Dann musst du üben. Rufe eine alte Kollegin an oder treffe dich mit alten Bekannten auf einen Kaffee. Nutze jede Möglichkeit, um deine sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Es ist keine Unterhaltung bedeutungslos und du fühlst dich ganz bestimmt mit der Zeit viel sicherer.
Zeige, dass du interessiert bist
Es kann natürlich vorkommen, dass dein Gegenüber eine langweilige Story erzählt, die dich nicht wirklich interessiert. Dann passiert es, dass man schnell in seine Gedanken verfällt, vom Fenster schaut oder sich durch irgendwelche anderen Dinge ablenken lässt.
Meist bekommt diese Person sehr schnell das Gefühl, den anderen zu langweilen. Doch geht es darum, neue Freundschaften zu finden und du bist im Gespräch mit einer Person, die dich wirklich interessiert, dann zeige es auch. Schalte deine Gedanken ab und höre dieser Person aktiv zu. Schau ihm oder ihr in die Augen und zeige Verständnis.
Frage aktiv nach, wenn du etwas nicht verstehst oder mehr erfahren möchtest. Denn wenn eine Person das Gefühl hat, der Gegenüber interessiert sich wirklich, erzählt diese auch automatisch mehr von sich und das Gespräch wird interessanter und tiefgründiger.
Sei selbst ein guter Freund
So wie du es von deinen Freunden erwartest dich zu behandeln, so solltest du auch mit ihnen umgehen. Das gilt auch dann, wenn du neue Freunde finden willst. Gibst du ihnen ein Gefühl von Zuverlässigkeit und Wertschätzung, werden sie dir dies auch geben.
Respektiere sie, auch wenn ihr nicht immer derselben Meinung seid. Menschen sind eben unterschiedlich und das ist auch gut so. Halte mit deinen Freundschaften Kontakt, auch wenn du einmal eine Zeit lang nicht so viel Zeit hast. Eine kurze Nachricht oder Anruf sollte ab und zu trotzdem drin sein. Gebe ihnen Halt, wenn sie sich nicht so gut fühlen, indem du ihnen zuhörst, Aufmerksamkeit schenkst und ihnen Kraft gibst.
Zeige Dankbarkeit und schätze deine Freunde
Zeige deinen Freunden, dass sie dir wichtig sind und du dankbar bist, sie in deinem Leben zu haben. Mache ihnen ein Kompliment und sage offen, was du an ihnen schätzt. Sie werden das Gefühl bekommen, wirklich wichtig für dich zu sein, was euch noch mehr zusammenschweißt. Generell die wichtigen und kleinen Dinge im Leben zu schätzen, bringt einen Menschen in allen Hinsichten im Leben auf alle Fälle sehr viel weiter.
Neue Freunde online finden
Vor allem, wenn man umgezogen und neu in einer Gegend ist, möchte man möglichst schnell neue Freunde kennenlernen. Man hat keine Ahnung, wer die neuen Nachbarn sind, was in der neuen Stadt so abgeht und was man unternehmen kann.
Vielleicht möchtest du dich einer Interessengruppe anschließen um neue Freunde zu finden oder einfach deine Nachbarschaft abchecken. Viele Menschen finden auch, dass es schwierig ist, neue Freunde zu finden, wenn man bereits über 50 ist, da man weniger weggeht und auch sportlich nicht mehr so aktiv ist als in den jungen Jahren. Auch dafür macht es die Technik möglich, online Kontakte zu knüpfen. Einige dieser Apps sind zum Beispiel:
- We3
- Vingle
- Meetup
- Unblnd
- Patook
- Friedsup
- Spontacts
Mit Hilfe dieser Apps gelingt es dir bestimmt, gleichgesinnte Leute kennenzulernen und neue Freundschaften zu finden.
Was eine gute Freundschaft ausmacht
Freundschaften können sehr unterschiedlich sein. Die einen haben einen besten Freund, mit dem sie über alles reden können und vielleicht sogar ihr gemeinsames Hobby ausüben und andere haben mehrere Freunde, mit denen sie unterschiedliche Dinge unternehmen.
Das kann zum Beispiel sein, dass der eine Freund besonders gut ist, um sich gegenseitig auszutauschen, der andere macht gerne gemeinsame Radtouren und der andere unternimmt ebenso gerne Kinobesuche. Ganz egal um welche Art von Freundschaft es sich handelt, es gibt Dinge, die sind in jeder Freundschaft wichtig.
- Ehrlichkeit: Etwas akzeptieren oder für gut finden, obwohl man es eigentlich überhaupt nicht gerne mag, ist in einer Freundschaft fehl am Platz. Man muss nicht immer alles für richtig halten, nur weil es der Freund tut. Seine ehrliche Meinung zu äußern gehört in einer Freundschaft dazu, auch wenn es nicht immer schön klingt. Aber dadurch wird das nötige Vertrauen aufgebaut, welches unter wahren Freunden so wichtig ist. Denn ich kann sicher gehen, dass mein Gegenüber mir nichts vorspielt, sondern ehrlich ist.
- Zuhören: Wahre Freunde wollen nicht nur von sich reden, sondern interessieren sich auch für seine Freunde. Sie wollen wissen, wie es dem anderen geht, wie er denkt und wie seine Pläne aussehen. Sie sind aufmerksam und fragen auch aktiv nach, wie es zum Beispiel im Beruf oder in ihrem Privatleben aussieht.
- Verständnis: Eine echte Freundschaft zeichnet sich durch gegenseitiges Verständnis aus. Sie akzeptieren sich gegenseitig und suchen nicht nach den Fehlern des anderen. Sie wollen ihren Freund nicht kritisieren oder in irgendeiner Art und Weise verändern. Sie zeigen Verständnis für das, was diese Person ausmacht.
Wer sind richtige Freunde
Der Mensch wird am meisten durch sein Umfeld und seine Freunde beeinflusst. Davon ist auch abhängig, ob er glücklich und motiviert ist oder pessimistisch und schlecht gelaunt. Denn es gibt Menschen, die einen aufbauen und Kraft geben, hinter jemanden stehen und unterstützen und es gibt Menschen, die ständig an einem zweifeln, neidisch sind und einen runterziehen.
Daher ist es wirklich wichtig, sich mit den richtigen Menschen abzugeben. Doch wie findet man heraus, wer wirklich ein guter Freund ist?
Merkmale guter Freundschaften
Zuallererst musst du dich fragen, ob du wirklich gerne Zeit mit dieser Person verbringst oder nur, weil du sie eben kennst. Eine weitere Frage ist, ob ihr euch gegenseitig nur langweilt oder ob ihr tatsächlich auch tiefere und spannende Gespräche führen könnt.
In einer guten Freundschaft kannst du laut denken und musst nicht erst überlegen, wie du etwas formulierst, um den anderen nicht zu verärgern. Ihr könnt zusammen lachen und Bäume ausreißen, aber ihr könnt auch gemeinsam weinen. Wenn du einen schlechten Moment hast, baut dein Freund dich auf und unterstützt dich. Er zweifelt nicht an dir und weiß deine Stärken.
Du fühlst dich gut, nachdem ihr miteinander Zeit verbracht habt. Du willst dich mit ihm treffen, weil du ihn als Person magst und nicht, weil es dir gerade langweilig ist.
Jeder Mensch braucht Freunde
Jeder Mensch braucht Freunde. Manchmal sind es ein paar gute Freunde oder manchmal sogar nur ein wirklicher bester Freund. Gute Freunde unterstützen sich in allen Lebenslagen, sie geben sich gegenseitig Kraft und glauben an die Fähigkeiten des anderen.
Gute Freunde verbringen gemeinsame Zeit und lachen zusammen. Man fühlt sich geschätzt und respektiert und dies beruht auch auf Gegenseitigkeit. Leider kommt es vor, dass nicht jeder fähig ist, so eine tiefe Freundschaft aufzubauen, weil es einem entweder schwerfällt, auf andere zuzugehen, er oder sie sehr schüchtern ist oder weil der Job mit viel Reisen oder vielen Umzügen verbunden ist.
Für diese Menschen hoffe ich, mit diesem Artikel die richtigen Tipps gefunden zu haben, damit es ihnen leichter fällt, neue Freunde zu finden. Denn es ist nicht immer so schwer, wie man denkt, neue Freundschaften aufzubauen. Oftmals liegt es an einem selbst, warum man die Abende alleine verbringen muss oder sich alleine fühlt. Doch nimmst du dir diese Ratschläge zu Herzen, wirst du sehen, dass du auch als Erwachsener neue Freunde kennenlernen kannst.