Das Leben ist nicht immer einfach, zumindest nicht für die meisten von uns. Manche Dinge passieren uns, obwohl wir sie nicht einmal gewollt haben. Schlimme Dinge. Vielen Menschen gelingt es, Wege zu finden, mit den Widrigkeiten des Lebens umzugehen, ohne dass jemand je erfährt, dass sie ihnen widerfahren sind. Aber es bleiben Spuren, die leicht zu erkennen sind.
Wir verdecken unsere Wunden und gehen weiter mit dem Leben und wir hoffen, dass die Finsternis der Vergangenheit uns in Ruhe lassen wird. Aber das wird sie nicht.
Sie ist in jedem Bereich unseres Lebens präsent. Bei dem Versuch, Freundschaften zu schließen, in der Liebe und in der Einstellung zu unserer Umwelt im Allgemeinen.
Unsere emotionalen Wunden werden immer schwer zu verstecken sein und wenn jemand möchte, kann sie einfach erkennen durch diese 11 Zeichen:
1. Du erwartest wenig von der Zukunft
Menschen, die emotionale Wunden haben, fällt es schwer große Pläne für die Zukunft zu machen. So geht es dir, weil du wenig von der Zukunft erwartest.
Deshalb scheint es für dich am einfachsten zu sein, deine Pläne und Wünsche aufzugeben, noch bevor sie sich nicht erfüllen können. Du denkst nicht über eine Beförderung bei der Arbeit nach, weil du dir sicher bist, dass dich niemand befördern wird. Du gibst einfach eine neue Liebe auf, weil du Angst hast, dass du verletzt werden kannst.
Am gemütlichsten ist es für dich, wenn du ohne einen großen Plan für die Zukunft lebst. Du setzt dir keine großen Ziele vor die Augen.
Das hat ziemlich viel mit deinen emotionalen Wunden aus der Vergangenheit zu tun. Du hast ständig das Gefühl, dass die Zukunft für dich nichts Gutes bringen kann, weil deine Vergangenheit auch nicht gut war.
2. Dein Selbstwertgefühl ist gering
Emotionale Wunden aus der Vergangenheit werden dein Selbstwertgefühl auf ein Minimum reduzieren. Es fällt dir einfach zu glauben, dass du nichts und niemanden wert bist und dass alle besser sind als du.
Für andere Menschen ist es oft schwierig, diesen Charakterzug bei dir zu erkennen, weil du eine sehr stolze Haltung hast. Aber tief in deinem Inneren bist du ein Mensch, der davon überzeugt ist, dass du, der Dinge, die dir passieren könnten, nicht wert bist.
Und du gibst dir die Schuld dafür.
3. Schlechte Erinnerungen kommen dir immer wieder in den Kopf
Nicht alle Menschen sind gleich und nicht alle emotionalen Wunden sind gleich. Bei manchen Menschen reden wir hier über einen Ex, der denjenigen schlecht behandelt hat und bei anderen ist es ein schlechter Elternteil, der die Wunden verursacht hat. Manchen sind auch viel schlimmere Dinge passiert.
Sie alle haben etwas gemeinsam. Es ist schwer, Bilder aus dem Kopf zu löschen. Und eben weil du nicht die schlechten Erinnerungen vergessen kannst, solltest du dich dem Problem stellen und den Schmerz akzeptieren.
Du musst versuchen, die Ursache für all den Schmerz zu finden und einen Weg finden zu akzeptieren, dass dir so etwas passiert ist, sodass dein Leben weiter gehen kann.
4. Du verärgerst dich schnell über das Verhalten anderer Leute
Das Verhalten anderer Menschen kann jemanden mit emotionalen Wunden sehr leicht verärgern. Es kann oft vorkommen, dass du auf die Frage, Intonationen und auch Witze von anderen Menschen sehr schlecht reagierst.
Die emotionalen Wunden, die du in dir trägst, werden dazu führen, dass du anfängst Menschen zu meiden, die dir früher vielleicht viel bedeutet haben.
Aber, auch wenn es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, solltest du immer darüber nachdenken, dass dir die Offenheit zu anderen Menschen manchmal auch helfen kann, dein Problem zu überwinden und in der Vergangenheit zu lassen.
5. Es fällt dir schwer Interesse für neue Dinge zu zeigen
Vor all den emotionalen Veränderungen warst du wahrscheinlich ein Mensch, der gerne neue Dinge ausprobiert hat. Aber jetzt hast du ein Problem sich für neue Dinge in deinem Leben zu interessieren. Auch die Alten fallen dir viel schwerer.
Deine Demotivation hat auch mit deinen negativen Emotionen zu tun. Du bist immer noch nicht über die Wunden hinweg.
Also, sobald du erkennst, dass du für neue Erfahrungen im Leben nicht viel übrig hast, aber auch deine alten Hobbys nicht mehr so interessant sind, musst du dich fragen, was der Grund dafür sein könnte. Weil neue Erfahrungen dir vielleicht helfen, alte Probleme zu überwinden.
6. Du brichst ziemlich oft in Tränen aus
Oft lösen kleine, eigentlich unbedeutende Dinge, ein bestimmtes Gefühl oder eine Erinnerung aus, und du brichst in Tränen aus.
Es kann vieles sein, ein Buch oder sogar ein Zitat, das du gerade eben gelesen hast. Szenen aus einem Film bringen einen immer öfter zum Weinen.
Wenn du bemerkst, dass du viel häufiger weinst als andere Menschen in deiner Umgebung, dann musst du dich fragen, was mit dir los ist. Denn wahrscheinlich versucht dein inneres Selbst immer noch, die Wunden der Vergangenheit zu heilen.
7. Die Gefühle anderer Menschen berühren dich nicht richtig
Du fühlst dich öfters Taub. Ich meine, du hast immer weniger Gefühle für deine Umgebung. Es kümmert dich wenig, was da draußen passiert und du scheinst nicht viel Interesse für deine Freunde und ihre Probleme zu haben.
Du hörst ihnen zu, fühlst dich aber nicht sehr lebendig.
In diesem Fall sollst du vorsichtig sein, denn es kann leicht passieren, dass deine Freunde und Bekannte sich von dir zurückziehen.
8. Du denkst zu viel über alles
Es fällt dir sehr schwer eine Entscheidung zu treffen. Deine emotionalen Wunden zwingen dich, über alles zweimal nachzudenken.
Das muss nicht etwas Schlimmes sein, denn so beschützt du dich vor gleichen Fehlern. Aber gleichzeitig macht es dir schwer, dein Leben zu genießen. Wenn du ständig darüber nachdenkst, ob du bei jedem Unsinn, der dir begegnet, die richtige Entscheidung getroffen hast, wird es dir immer schlechter gehen und deine emotionalen Wunden werden nicht heilen.
9. Dein Schlafplan könnte besser sein
Deine Gewohnheit über alles zweimal nachzudenken, macht es dir schwer nachts einzuschlafen. Du machst dir zu viele Gedanken über alles und oft begrüßt du so auch den Morgen.
Daher musst du morgens oder tagsüber oft lange schlafen, um normal funktionieren und deinen täglichen Pflichten nachkommen zu können.
10. Du hast nicht viel Vertrauen in die Menschen
Deine emotionalen Wunden führen dazu, dass du wenig Vertrauen in andere Menschen hast, weil du dir ständig Gedanken über die Absichten machst, die andere dir gegenüber hegen.
Es wird dir sicher nicht helfen, denn es eröffnet dir die Möglichkeit, allein und ohne Menschen zu sein, die dein Vertrauen wollen.
11. Du erkennst das du Hilfe brauchst
Der erste Schritt zur Genesung besteht darin, zuzugeben, dass wir ein Problem haben. Nur so werden wir in der Lage sein, weiterzumachen.
Das Wichtigste ist, dass du die Menschen, die gut zu dir sind, und die Dinge, die dich glücklich machen, nicht aufgibst. Wenn du das Bedürfnis verspürst, kannst auch mit Fachleuten sprechen. Eins darfst du aber nie tun, deine emotionalen Wunden einfach ignorieren.
